ווינג-צון הגיל השלישי 60+

שיטת הווינג-צון, הטכניקה, דרך ההוראה ותכנית הלימוד, עברו התאמה לבני ובנות הגיל השלישי. את המחקר והפיתוח של דרך הלימוד הייחודית ביצע סמואל לוץ, שהוא בעל דרגת הוראה רביעית בווינג-צון ובמקצועו פיזיותרפיסט מומחה לשיקום לאחר תאונות ואירועי מוח.

אחת הבעיות הקשות בקרב בני הגיל השלישי ו/או הנמצאים בתהליך שיקומי הם נפילות ושברים. סמואל משתמש בווינג-צון ככלי נוסף לחיזוק ושיפור היציבה אצל המשתקמים, כך שכבר בשלב הראשון של הלימוד מתחילים ללמוד להמנע מנפילה או ליפול נכון בלי להיפגע.

הארגון מציע פעילות חוגית קבועה לקבוצות בני הגיל השלישי "עצמאיים" בבבתי אבות, במועדונים, ובמעונות יום.

שלבי הלימוד הדרגתיים, מתוכננים בקפידה ובטוחים לתרגול – התוצאות אפקטיביות ביותר!

אימון ווינג-צון לבני הגיל השלישי הוא נטו בריאות:

  • חיזוק שרירי היציבה (שרירי הליבה)
  • חיזוק שרירי הרגליים, הבטן וחגורת הכתפיים
  • הגמשת שריר הסרעפת, הגדלה, חיזוק והגמשה של בית החזה ויכולת התרחבותן / התכווצותן של הריאות – בית חזה גמיש ושליטה טובה בנשימה עוזרים מאד למנוע פציעות בעת נפילה.
  • שיפור קליטת החמצן וניקוי יעיל יותר של הגוף.

אתגר הלימוד מחבר בין גוף לנפש, מעניק תחושה כללית טובה יחד עם בטחון עצמי ומעניק חיות וחיוניות למתאמנים.