הוד השרון

מתחת לפאסון הישראלי הקשוח ולמסיכות שכולנו משדרים כלפי חוץ, גם לנו המבוגרים  יש פחדים וחששות – ובד"כ אנחנו גם סוחבים על הגב משקל של חוויות לא נעימות של כמעט אלימות ואלימות כלפינו, לפעמים טראומות של ממש שמשפיעים עלינו בשגרת החיים.

​

מטרת האימונים היא להעניק לנו איכות חיים ורוגע שיתמכו אותנו ביום-יום, ושגם יאפשרו לנו לתפקד ביעילות במצבי דחק ופחד, קונפליקטים וסכנה, תוך שמירה על עצמנו ועל הקרובים לנו.  

הכלים הנפלאים להגנה עצמית שקיימים בווינג-צון עומדים יפה במבחן המציאות, ושירתו רבות ורבים.  

באימונים נלמד ונתאמן על עקרונות קרב וטכניקות לחימה מסורתיות ומודרניות (פרי פיתוח בארבעת העשורים האחרונים באירופה), לצד מכלול האלמנטים שמרכיבים את היכולת שלי לעמוד ולהציב גבול לאדם אחר: 

• שיווי משקל ויציבה נכונה. 

• חיזוק קבוצות השרירים הגדולות - בדגש על יכולת טובה לנוע במרחב. 

• הרפייה ושחרור של כל מה שלא משרת אותנו ברגע הזה (שרירים שלא צריך לאמץ, מחשבות, פחדים ועוד). 

• גמישות פיזית ומחשבתית. 

• ועוד. 

​

שימו לב!  הלימוד הוא הדרגתי וזהיר, איטי ומדויק - על פי הקצב והיכולת האישית של כל אחת ואחד. וככל שרמת השליטה הגופנית והנפשית עולה - מגבירים קצב! ושוב, כל אחד מקבל מה שנכון לו/ה. אין תחרות אלא שימוש בבן/בת הזוג כדי לעזור לנו ללמוד וליישם. 

אשמח לראותכם באימונים!