שיטת הלימוד בווינג-צון
שיטת הלימוד של הארגון האירופאי לווינג-צון מותאמת לאדם המערבי העסוק, אשר, בדרך כלל, יגיע לשני שיעורים בשבוע. הלימוד מתבצע עפ"י רוב בקבוצה, אך ההתקדמות והלמידה הינם על בסיס אישי, חווייתי, באווירה תומכת ולא תחרותית.
בכל שיעור ישולבו מספר מרכיבי אימון. כל אחד ממרכיבי האימון בנוי לפתח ולבנות חלק מסוים אחר מהפאזל שירכיב בסופו של דבר את הלוחם/ת.
שלבי הלימוד מחולקים ל 12 שלבי תלמיד (מקביל לחגורה לבנה עד חומה) ו 10 שלבי דרגות גבוהות (מקביל לחגורות שחורות דאן 1-10).
למידע נוסף על מרכיבי האימון ושלבי התלמיד גללו מטה או לחצו על הכפתור הרלוונטי:
מרכיבי האימון
שלבי הלימוד
ביגוד ותגי דרגות
שלב הבסיס
שלבי תלמיד 1-4
שלב הבסיס עוסק בהקניית כלים להגנה עצמית, טכניקות בסיס של תנועה, התגוננות ותקיפה:
-
בשלב זה לומד/ת התלמיד/ה רעיונות ומקבל כלים למניעת קרב.
-
במידה והקרב מגיע לשלב הפיזי, התלמיד לומד להקדים את התוקף ולסיים את העימות, תוך שימוש במספר מצומצם של טכניקות ותנועה מתמדת קדימה.
-
תרגול מצבי חירום ותגובות לאיום בהפתעה ומטווח קצר.
תיאוריה ומוטו של השלבים:
-
"קרב שנמנע הוא קרב שנוצח !".
-
״ההגנה הכי טובה היא התקפה״.
-
״בחירום פעם על פי המצב״.
-
ווינג-צון מסין ועד ישראל.
ביגוד - חולצה לבנה עם שרוול אפור, מכנס אפור, תג עם מספר בהתאמה לדרגה.
שלב הביניים
שלבי תלמיד 5-8 (שרוול אפור)
בשלב הביניים עוסקים בטווחי קרב שונים ובחומר הנלמד הבא:
-
צמצום לטווח קרוב מאד של מרפקים וברכיים, אחיזות/חביקות וחניקות.
-
הפלות והתמודדות כנגד הפלות תוך כדי הישארות בשליטה בעמידה.
-
נפילה נכונה ורכה שמתאימה לרחוב וממזערת פגיעה בזמן הנפילה, גם אם מדובר במשטח קשה כמו אספלט או ביטון.
-
התמודדות בקרב קרקע מול יריב שעומד/בקרקע ומכה במטרה לקום כמה שיותר מהר מהקרקע ולחזור לשליטה בעמידה.
-
התגוננות מול תקיפות סכין נפוצות (פלילי/לאומני)
-
מתחילים לתרגל רפלקסים פשוטים שמטרתם לעבוד עם כוחו של היריב ע"י שימוש בחוש המגע.
תיאוריה של השלבים (עקרונות הקרב):
-
עקרון קרב ראשון - ״הדרך פנויה לך (תקוף) קדימה".
-
עקרון קרב שני - ״נתקלת בהגנת/התקפת היריב, הישאר דבוק״
-
עקרון קרב שלישי - ״כוחו של היריב גדול משלך, תן דרך״
-
עקרון קרב רביעי - ״היריב נסוג/דורך לאחור, תקוף במלוא העוצמה!״
ביגוד - חולצה לבנה עם שרוול אפור, מכנס אפור, תג עם מספר בהתאמה לדרגה.
ביגוד ותגי דרגות
ביגוד ותגי דרגות
השלב המתקדם
שלבי תלמיד 9-12 (שרוול אפור)
בשלב המתקדם עוסקים בהמשך פיתוח חוש המגע ובחומר הנלמד הבא:
-
המשך פיתוח חוש המגע דרך תרגולי צ׳י סאו, התקפות מתקדמות לפריצת ההגנות של היריב, תרגול רפלקסים מתקדמים ואיך ליצור מגע בצורה נכונה עם הידיים והרגליים של היריב על מנת לחוש אותו בזמן אמת.
-
תנועה מתקדמת במרחב בשילוב עבודה במקביל של התקפות והגנות
-
התמודדות מתקדמת מול כלי נשק שונים (סכין, מקל ועוד)
-
התמודדות מול מספר תוקפים במגוון רחב של תרחישים
תיאוריה של השלבים (עקרונות עבודה עם כוח):
-
עקרון כוח ראשון - ״שחרר את עצמך מהכוח שלך"
-
עקרון כוח שני - ״שחרר את עצמך מכוחו של היריב״
-
עקרון כוח שלישי - ״הפנה את כוחו של היריב כנגדו״
-
עקרון כוח רביעי - ״הוסף את הכוח שלך לשלו״
ביגוד - חולצה לבנה עם שרוול אפור, מכנס אפור, תג עם מספר בהתאמה לדרגה.
השלבים הגבוהים
דרגות גבוהות 1-4 (שרוול אדום)
בשלבים הגבוהים מתמקדים בהמשך פיתוח יכולות חוש המגע תוך התמקדות בעבודה פנימית.
ניתן דגש רב יותר על חידוד יכולת התגובה וניהול הקרב על-פי חוש המגע.
גיבוש "הצוות" לאחדות גופנית – חיבור טוב יותר בין כל חלקי הגוף, להקניית יכולת תנועה ופיתוח עוצמה.
בשלב הגבוה הראשון לומדים את התבנית השלישית – ״ביו צ'י״.
בשלב הגבוה השני מתחיל התרגול עם בובת העץ.
תיאוריה של השלבים:
-
זן בודהיזם, דאואיזם וקונפוציוניזם
-
שבעת המיומנויות.
-
״עקרונות העל״ - קבל את מה שבא, תלווה הבייתה כשחוזר, וכשהדרך פנויה לך (תקוף) קדימה.
-
עבודה בכתב על נושא נבחר
ביגוד - חולצה לבנה עם שרוול אדום, מכנס אפור עם פס אדום דק, תג עם כוכב/ים כסופים בהתאמה לדרגה.
ביגוד ותגי דרגות
ביגוד ותגי דרגות
שלבי המאסטר
דרגות גבוהות 5-8 (חולצה אדומה)
בשלבי המאסטר יוצא הלוחם/ת מהתבניות אל התנועה החופשית, האלתור וקבלת ההחלטות הספונטנית.
הקרב אינו מתוכנן מראש והלוחם/ת מגיב ומשתנה עפ"י התנאים שמוכתבים בשטח.
הטקטיקה שלו תהיה הטקטיקה של היריב.. בשילוב עבודה פנימית, גמישה, עוצמותית וזורמת.
בשלב המאסטר מתחילים לתרגל עבודה עם מקל ארוך וסכיני הפרפר המסורתיים.
ביגוד - חולצה אדומה עם שרוול לבן, מכנס אפור עם פס אדום עבה, תג עם כוכב/ים אדומים בהתאמה לדרגה.
שלבי גראנד מאסטר
דרגה גבוהה 9 (שרוול צהוב)
דרגה גבוהה 10 (חולצה צהובה)
כיום בארגון האירופאי לווינג-צון (EWTO) ישנם שלושה גראנד מאסטרים בדרגה 10.
הגראנד מאסטרים עוסקים בייצוג השיטה והוראתה במדינות השונות ברחבי העולם, מחקר ופיתוח מתודיקות לימוד, כתיבת מאמרים וספרים והכשרת מורים.
כל אחד מוביל את הארגון בתחום התמחות ספציפי.
-
ג.מ ג'וזפה סקמברי – שוויץ
-
ג.מ ד"ר אוליבר קינג - אוסטריה
-
ג.מ טומאס שרן - גרמניה
ביגוד:
-
גארנד מאסטר דרגה 9 - חולצה לבנה עם שרוול צהוב, מכנס אפור עם פס צהוב עבה, תג עם כוכב צהוב.
-
גארנד מאסטר דרגה 10 - חולצה צהובה עם שרוול לבן, מכנס אפור עם פס צהוב עבה, תג עם שני כוכבים צהובים.
ביגוד ותגי דרגות
